「めんどくさい」がなくなる本

2016/04/23 19:00
前に書いて途中で「めんどくさく」なって止めた(書いたノート紛失)過去記事を読むのすら「めんどくさい」から読んでない リベンジです。(もう負けそう)幾つか内容を紹介後、感想書きます。 「意志の力」がもつのはだいたい3日と言われています。(p25)なら「めんどくさい」からやめてても仕方ないね(言い訳)行動のプロセス自体を楽しめないと意味がないようです。 そして行動を起こすのにやる気やモチベーションは関係ない。ただ、自分を正しく動かすコツを知らないだけ・・・と『めんどくさ..

続きを読む

『「めんどくさい」がなくなる本』その②

2016/02/05 04:37
経済学の本を買いました。電車で眠るのに最適() 前回の続き 2章の途中から 「やらなきゃ」と思わないようにするためには →「やらなきゃ」を「やりたい」「やってもいい」 というふうに変える事が出来れば 「めんどくさい」という気持ちがなくなる。 自分の認識をより自由にすることで気持ちを楽にする。 そうするテクニックが ①「やらなきゃ」を「○○する必要がない」に置き換え、理由をあげて書く。 ②その後、「やらなきゃ」を「やりたい」に置き換え、理由を..

続きを読む

『「めんどくさい」がなくなる本』その①

2016/01/31 22:59
失踪寸前 「めんどくさい」がなくなる本 [ 鶴田豊和 ] 著者:鶴田豊和(行動心理コンサルタント) 心理学って面白いよね。 大学時代1年しかやれなかった。 随分前に読んで、数週間前からノートを書き出し やっと今、アウトプットする。 もう既に読んで1週間を過ぎてるが・・・まぁ続ける事が重要だから問題ないはず。 本に書いてたこと+自分のメモとか、書いてる途中に思ったことも書くので 解釈の間違いとかもあると思います。 ----..

続きを読む

もっと見る